TROTS

Het is alweer een paar dagen geleden dat we als Piramide Team gefietst hebben en mijn lichaam zit nog in de herstelmodus, maar wat vooral bij blijft is een trots gevoel.

Trots op de collega’s en vrienden van Piramide die na al die trainingen allemaal de tocht hebben uitgefietst.

Trots op de collega’s en familieleden die voor de perfecte catering hebben gezorgd.



Trots op de Friezen, dat men in staat is zo'n evenement met zoveel vrijwilligers te organiseren, en dan onderweg al die aanmoedigingen. En hierbij wil ik niet vergeten de speciale warme gastvrijheid van Klaas en Fokje in Hantum, en de Camping in Half-Hichtum te noemen.

Trots op de collega’s en hun families en vrienden die ons kwamen aanmoedigen.

Trots op al die sponsors, die ervoor zorgen dat we weer een mooi bedrag kunnen overmaken naar de Nierstichting ten behoeve van de Transplant Games.

En ik ben ook wel een beetje trots op mezelf, trots dat ik het zelf heb gehaald en dat ik het mocht organiseren voor een fantastische groep sporters.

 ~ Tom Hegeman

Gehaald!

Ondanks de hitte, of misschien, als je kijkt naar de regen van vorig jaar, wel dankzij de hitte.

Er komt nog steeds geld binnen, het definitieve sponsorbedrag wordt binnenkort bekend gemaakt. Een tipje van de sluier: het bedrag van vorig jaar is overschreden. Kijk voor de foto's van afgelopen maandag bij 'Tocht in beeld'.

Zet hem op!

Dag kanjers van Piramide, 

Ik wens jullie heeeel veel succes met de Elf Steden Tocht. Ik ga er vanuit dat iedereen met het felbegeerde kruisje terug komt. Sylvia zie ik zaterdag nog en gisteren bij de Avond4Daagse gaf zij vol overtuiging aan er klaar voor te zijn. Dat verwacht wat. 

PIRAMIDE-POWERRRRRRR!!! 

~ Moniek (ActualBikeWear)

Overzicht stopplaatsen tijdens de TOCHT

De stops zijn te herkennen aan een Piramide-vlag en Nierstichting-spandoeken.

• Stop 1 Hantum

Dankzij familie van Jan Denkers is de eerste stop bij Klaas (hij is jarig Tweede Pinksterdag) en Fokje. Doarpsstrjitte 1, Hantum. Tel. 0519 - 571227. Ze wonen op de hoek van de Doarpsrjitte en de Smidstrjitte. Daar is ook het café, de pastorie en De Oude Smederij. Hier zal koffie en oranjegebak aanwezig zijn en kunnen de bidons weer gevuld worden.

• Stop 2 Half Hichtum

Deze stop zal zijn bij de camping (waar we gestart zijn), dus hier ben je in staat van kleding te wisselen , mogelijke kleine reparaties uit te voeren etc. Hier zal ook de traditionele macaroni geserveerd worden. Dit is een mooie plek om de familie cq vrienden uit te nodigen om naar je te komen kijken en aan te moedigen.

• Stop 3 Laaksum http://nl.wikipedia.org/wiki/Laaxum

Voorzieningen: snackbar, toilet, terras. Kortom … dit is een mooie stop aan het IJsselmeer, uiterst geschikt voor bezoekers met kinderen. Als de mannen een beetje doorfietsen zijn ze er rond 17.15 uur. Als het lukt willen we vanaf dit punt met de hele groep naar de finish in Bolsward rijden.

• Na de finish

Na de finish in Bolsward is het de bedoeling dat we bij de camping in Half Hichtum nog even gezellig gaan nazitten (of staan als zitten niet meer gaat) met een hapje en een drankje.

~ Tom

Definitieve groepsindeling en starttijden:

Starttijd 6.28
Tom
Joyce
Sylvia
Rob
Wim
Koos van Moerkerk
Starttijd 6.36
Rick
Eva
Henk Wiersma
Patrick Voogt
Marien
Starttijd 7.08
Wouter
Arjan
Dick
Kai
Casper
Rene Vermolen
Starttijd 7.08
Jeroen
Wilfred
Caroline
Danoata
Mirko
John van de Berg
Starttijd 07.48
Jan Denkers
Bart
Francis
Wim De Roode
Jannes
Harm
Starttijd 07.48
Jisk
Harmen
Harrie
Fred
John Breg
Margreet

Rondje Markermeer & teamindeling

Fietsvriend(inn)en,

Zondag is het reeds traditionele rondje Markermeer, tijdens deze training kun je prima ervaren hoe je ervoor staat. De weersverwachting voor zondag is prima. Noordwesten wind , windkracht 3, zonnetje erbij en een temperatuur oplopend naar 15 graden.

Het is de bedoeling dat we om half negen vertrekken bij kantoor Almere Haven, dus zorg dat je ruim op tijd bent.

Omdat we dit jaar met een grote groep zijn en we verschillende starttijden hebben, is het idee geboren om groepen te maken. Dit heeft ook als grote voordeel dat we niet met z’n allen hoeven te wachten op elkaar bij een lekke band.

In het onderstaand schema heb ik een voorlopige teamindeling gemaakt (met de starttijden in Friesland), het is de bedoeling dat de personen in rood het team bij elkaar houden.

Dus we kunnen zondag het al op deze manier in de praktijk brengen.

Het zou wel mooi zijn dat we bij de Elfstedentocht het laatste gedeelte als een compleet Piramide Team kunnen gaan finishen.

Tot zondag!

~ Tom

Tijd 6.28	Tijd 7.08	Tijd 07.48
Tom Hegeman	Rick	Jan Denkers
Joyce	Eva	Bart
Sylvia	Ben Geuke	Francis
Rob	Rene Vermolen	Wim De Roode
Wim	Patrick Voogt	Jannes
Koos van Moerkerk	Margreet	Harm
		John van de Berg
Tijd 6.28	Tijd 7.08	Tijd 07.48
Wouter	Jeroen	Jisk
Arjan	Wilfred	Harmen
Dick	Caroline	Harrie
Kai	Danoata	Fred
Casper	Mirko	John Breg
Marien	Henk Wiersma

Afgelopen zaterdag

Hallo allemaal,

Afgelopen zaterdag begon de dag met veel regen maar tegen de tijd dat we bij Piramide vertrokken was het droog en dat bleef het ook de rest van de dag. Het was een mooie tocht door bossen, over heidevelden en zandvlaktes. Door een flink aantal lekke banden (8!) duurde de rit een stuk langer dan gepland maar de stemming zat er goed in (zie foto). In Harderwijk hebben we binnenbanden ingeslagen en vlaai gegeten.

~ Harmen

Ps. Harrie en ik fietsen het rondje dat op 13 mei gepland staat as. zaterdag of zondag, mocht je mee willen rijden dan hoor ik dat graag!

Update: vertrek Piramide as. zaterdag 5 mei 8.30 uur.

Resultaat Limburg

Bij deze de uitkomsten van het ritje in Limburg:

• 100 km rijden 
• 1000 m klimmen
• 225 meter hoogte
• Hier en daar 77 km per uur  (Jan) 
• 4 uur 
• 1 kersenvlaai 
• 1 biertje 
• 1 enorme hagelbui van 15 minuten (inclusief ijsberen)

~ Willem

Lekker tochtje .. 17-04-2012

6 malloten (Dick Schous, Bart Cornelissen, Jannes Stevens, Margreet Bennis-Smit, Sylvia Hegeman en Wouter Boelaars) trotseerden dinsdagavond 17 april weer en wind om te "trainen" voor de komende Elfstedentocht.

De weersomstandigheden leken op de 2011 Elfstedentocht in Friesland, alleen toen was het nog 10 a 15 graden, nu hooguit 6.

Daarnaast voerde een deel van de route over zand- en grindpaden, dat leverde veel wasserij op en soms een nare smaak in de mond...

Vorig jaar was het op deze route schitterend weer en op 'de' dag juist erg slecht. We hopen dat het nu net andersom is.

~ Jannes

100 km in Zuid-Limburg

As. zaterdag is het zover: de 100 km (met heuvels!) in Zuid-Limburg. De Zweiberg is een leuke kuitenbijter. Hierbij de route. De kaartjes geven een goed inzicht in het profiel dat bereden wordt.

Tourtocht route Orgaandonatie 21 April 2012

(1^e deel)

• Vertrek Gerardustraat ( Links af) in Munstergeleen.
• Lichtenburgstraat (Links af.)
• Peterstraat Links af. doorgaande weg volgen naar Abshoven.
• Abshoven eindeweg tee kruizing ( Links af). doorgaande weg volgen door Puth .
• Einde bebouwdekom Puth. (Links af) richting Doenrade volgen.
• Weg volgen onder Brug van de middenweg richting Bingelrade volgen.
• Onder aan de helling .( Rechts af) doorgaande weg volgen door Bingelrade.
• Weg volgen door Merkelbeek richting Brunssum tot einde Kloosterstraat (Rechts af)
• De Kling , Loogstraat (Rechts af) hoofdweg na 200m (Links af)
• Weg volgen onder brug door, valsplat en afdaling langs kasteel Amsterade.
• Einde tee kruizing (Hoofdweg) (Rechts af). na 100m ( Links af ) Hommertalee weg op.
• Einde tee kruizing (Hommertalee) ( Links af). en dan na 100m( Rechts af). richting Vaesrade.
• Onder aan de Afdaling in Vaesrade bij het Moterhuis ( Links af) helling op en afdalen.
• Richting Naadhof. Eindeweg tee kruizing Hoofdweg (Links af ) na 50m (Rechts af ). Helling op.
• Weg volgen richting Hoensbroek onder aan de afdaling , (rechts af), langs het Kasteel Hoensbroek richting autobaan valsplat
• Na brug autobaan (Rechts af), afdaling richting Brommelen,
• Bij de eerste viersprong (Links af), weg volgen door Weustenrade .
• Eindeweg tee kruizing (Links af), wegvolgen tot aan hoofdweg tee kruizing ( rechts af) richting Voerendaal.
• Voor de brug ( Rechts af) langs de golfbaan richting Klimmen .
• Onder de brug door van autobaan (rechts af), hoofdweg op na ca 200m (links af) naar Craubeek.
• Door Caubeek weg Links aanhouden , Helling op richting Randsdaal.
• Eindeweg tee kruizing ( Links af ) na 100 m ( Rechts af) Karstraat in helling op.
• Na ¾ helling (Links af )Koekkoekstraat in, afdaling richting Windhagen,
• In Windhagen rechts / links /rechts aanhouden richting Colmont helling op , einde weg tee kruizing (links af) richting Ubachsberg.
• Door Ubachsberg doorgaande weg Links aanhouden Wijnstraat volgen
• Voor de brug autobaan (rechts af) rchting Molsberg.
• Door Molsberg einde weg tee kruizing (Rechts af) hoofdweg naar Simpelveld.
• Door Simpelveld richting Eijs aanhouden ,
• Helling op ,onder spoorbrug door ,en afdaling naar Wittem.
• Eindeweg tee kruizing Wittem (Links af ).
• Bij Stoplichten hoofdweg oversteken, richting Mechelen valsplat.
• Mechelen oude Brouwerij pauze.ca 50km

Tourtocht route Orgaandonatie 21 April 2012

(2^e deel)

• De Oude Brouwerij Mechelen vertrek( Links af.)
• Doorgaande weg volgen richting Zweiberg (rechts af) (helling) op.
• Einde weg tee kruizing (Rechts af) , weg volgen Loorberg (afdaling.)
• Door Slenaken hoofdweg volgen richting Hoogcruits.
• Voor de helling de Piemerd (rechts af) weg volgen naar Euveren.
• Na Euveren weg volgen, Links aanhouden richting Reijmerstok (valssplat).
• Eindeweg ,Hoofdweg ( Margraten – de Plank Belgie ) oversteken richting Banholt.
• Door Banholt voor de kerk ( rechts af) richting Bruisterboch.
• Door Bruisterboch richting Margraten hoofdweg (Maastricht – Gulpen) oversteken.
• Na 200m (Links af) , deze weg volgen richting Klein Welsden.
• Richting T Rooth aanhouden, einde Tee kruizing ( rechts af ) na 100m (Links af ) richting Vilt
• Hoofdweg ( Valkenburg / Maastricht) oversteken door Vilt eindeweg (Links af).
• Deze weg volgen tot Geulhemerberg (afdaling)
• Onder aan Geulhemerberg (Links af) weg volgen( rechts af) brugje de geul over ,tot aan hoofdweg (Valkenburg - Meerssen.) (Links af).
• Richting Meerssen doorgaande weg volgen (rechts af ) bij de rotonde (Links af) onder aan de afdaling (rechts af) richting Ulestraten tot aan Waterval.
• (Rechts af) Waterval op (helling) weg volgen richting Schimmert , Einde weg Tee kruizing ( Hoofdweg (Beek – Schimmert)_ Links richting Oensel.
• Eerste weg Rechts richting Schimmert weg volgen tot aan hoofd weg Tee kruizing ( Links af) hoofdweg ( Schimmert – Spaubeek )volgen.
• hoofdweg volgen door Spaubeek – Geleen onder autoweg door.
• Hoofdweg 1.5 km Spaubeeklaan volgen tot aan de stoplichten (rechts af)
• Hoofdweg 2 km volgen tot aan rotonde (rechts af ) spoorovergang ,hoofdweg ( Geleen –Puth) 400m volgen bij afslag Abshoven – Munstergeleen (links af).
• Hoofdweg volgen door Munstergeleen) valsplat, naar Lichtenbergstraat (rechts af) Gerarudstraat
• Reuvers .sportschool ca 50km

~ Willem

Update

Fietsvrienden en fietsvriendinnen,

De tenues zijn uitgedeeld, de meesten hebben de baanangst overwonnen, nu nog even flink doortrainen en dan op naar Friesland.

Voor de Dag der Dagen op 28 mei, zullen we als groep de dag beginnen op camping Half-Hichtum. Het is de bedoeling dat we daar in de vroege ochtend gaan verzamelen en ons vandaar naar de start begeven.

• Het aantal parkeerplaatsen is er echter beperkt dus probeer met collega’s/ vrienden mee te rijden.
• Gedurende de dag komen we weer voorbij die camping waar het cateringteam ons zal verrassen met de nodige koolhydraten. Na afloop van de tocht zullen we ons hier ook weer verzamelen om onder het genot van een hapje en een drankje de dag af te sluiten.
• Er zijn daar toiletten en douches aanwezig waar we gebruik van kunnen maken.
• Ook zal deze post dus kunnen dienen als verzorgingspost halverwege (wisselen van kleding) , bandjes oppompen etc.
• Naast deze post zullen er nog een tweetal Piramide-rustpunten zijn in het parcours, hierover worden jullie later geïnformeerd.

De mogelijkheid bestaat om op de camping met een tentje te overnachten, echter dit wil de camping graag vooraf weten. Laat je mij even weten of je hier wilt overnachten? Zelf heb ik besloten daar wel te gaan slapen, dus je kunt er van uitgaan dat we het gezellig gaan maken daar.

Daarnaast is er de uitnodiging van Koos om op 21 april in Limburg 100 km te komen fietsen, het lijkt me gewenst dat we ook vooraf weten wie daar gebruik van gaat maken. Ik hoor dit graag van jullie.

~ Tom

Rondje as zaterdag

Hoi Allemaal,

De volgende rit in de voorbereiding… Komende zaterdag met vertrek om 13:00 uur. Het tandem-duo is er dit keer helaas niet bij. Wij zullen de rit op een andere dag inhalen.

Wie zin heeft om mee te doen, is van harte welkom. Je hoeft je niet aan te melden, we zien wel wie er wel of niet bij is. Het wordt een tochtje van iets minder dan 80 kilometer… Het wordt een ronde met lange rechte stukken, vooral het stuk langs Zeewolde is erg mooi (met wilde paarden).

Jullie moeten maar even kijken hoe de wind staat om te bepalen welke kant je het beste langs kunt gaan (het stuk langs Zeewolde is het meest beschut), dus bij (Zuid)-Westen wind is het gunstiger om linksom te gaan! Mocht je niet in staat zijn om er bij te zijn, maar je wil wel hetzelfde trainingsschema volgen, dan kun je natuurlijk ook zelf gewoon dit rondje rijden.

• 1) naar het fietsbruggetje over de vaart (in de buurt van kasteel)
• 2) helemaal langs de vaart naar de Knardijk
• 3) de Knardijk naar rechts richting Harderwijk
• 4) in Harderwijk naar water toe fietsen
• 5) langs het water naar brug bij Nijkerk
• 6) brug over
• 7) langs de dijk terug naar Almere
  
  

Alle tochten nog eens op een rij:

• Zaterdag 24 maart: 80 kilometer (4 uur), late start 13:00 vertrek
• Zondag 1 april: Ploegenpresentatie fietsbaan Apeldoorn
• Woensdag 4 april: 60 kilometer (3 uur), 16:30 vertrek
• Woensdag 11 april: 60 kilometer (3 uur), 16:30 vertrek
• Dinsdag 17 april: 60 kilometer (3 uur), 16:30 vertrek
• Zaterdag 21 april: 100 kilometer in Zuid-Limburg met Koos
• Zaterdag 28 april: 80 kilometer (4 uur), vroege start 10:00 vertrek
• Donderdag 3 mei: 60 kilometer (3 uur), 16:30 vertrek
• Zondag 13 mei: 140 kilometer rondje Zuidermeer (Almere – Amsterdam – Hoorn – Enkhuizen – Lelystad – Almere)
• Dinsdag 22 mei: 60 kilometer (3 uur), 16:30 vertrek
• Maandag 28 mei: DE TOCHT!
  
  

~ Wouter

(reclame) Fietskleding

Het Piramideteam krijgt ook dit jaar een prachtige outfit, maar mocht je verlegen zitten om extra kledij of gewoon zin hebben in iets nieuws: Moniek (fietsmaatje van Sylvia) heeft een fietskledingshop in Utrecht: Actual Bikewear

Reminder clinic 1 april

Fietsvrienden en fietsvriendinnen,

Zoals eerder aangekondigd wordt op 1 april een baanwielrennen clinic gehouden op wielerbaan in Apeldoorn. Er wordt voor alles gezorgd , fietsen, schoenen, helmen etc. Je mag wel je eigen schoenen (liefst met pedalen) en helm meenemen.

Op deze dag zal ook de nieuwe outfit uitgedeeld worden en worden er teamfoto’s gemaakt. De clinic is van 10:00 tot 13:00, zodat er nog familietijd over is. Je kunt natuurlijk ook de familie gezellig meenemen. Het advies is er om 9.30 te zijn, ivm. de rek- en strekoefeningen.

Een aantal mensen hebben al aangegeven erbij te zijn, heb je dat nog niet gedaan, laat het dan snel even weten. Voor deze clinic zijn ook de fietsvrienden uitgenodigd, om zo kennis te kunnen maken met het Piramideteam.

Voor meer informatie over de clinic en de wielerbaan in Apeldoorn verwijs ik jullie naar: http://www.baanwielrennen-adelaar.org/pagina/clinics/ Over de baan zelf en de route kijk op: http://www.omnisportapeldoorn.nl

~ Tom

Rondje van 11 maart

Met een grote groep in een heerlijk zonnetje een rondje van 60 km gefietst.

5 vragen aan Koos van Moerkerk

Koos van Moerkerk heeft een niertransplantatie ondergaan en is een van de topsporters die heeft deelgenomen aan de World Transplant Games van vorig jaar. Koos fietst dit jaar met Piramide mee in de Fietselfstedentocht.

Gwen stelde Koos een aantal vragen.

Wanneer heb je je transplantatie ondergaan?

Na 11 maanden dialyse, ben ik getransplanteerd op 12 oktober 2006.

In hoeverre is een getransplanteerde nier een beperking/ toevoeging aan je dagelijks leven? En bij het sporten?

De nieuwe nier is een beperking in de zin van dat ik elke dag medicijnen daarvoor moet innemen, de toevoeging is onbeschrijfelijk. Ik hoef niet meer 3x per week naar het ziekenhuis voor dialyse, ik voel me heel goed, ben niet beperkt in mijn dagelijks leven en kan volop sporten.

Wat betekent sporten voor jou?

Sporten, zoals fietsen, is mijn hobby. Een manier om me gezond en fit te voelen, het is tevens een tijdverdrijf en leuk vanwege contact met andere fietsers.

The World Transplant Games, kun je daar iets meer over vertellen? En hoe ervaar je dit event?

Voor de World Transplant Games in Goteburg-Zweden, WTG, heb ik een jaar getraind want ik wilde er heel graag naartoe en vooral goede resultaten neerzetten. Daar heb ik naartoe geleefd.

Ik heb meegedaan op de 20 km wegwedstrijd en een tijdrit van 5 km.

De opbrengsten waren dan ook 2 Gouden plakken in de catogorie 60-69 jaar. Het was een geweldige ervaring met 56 landen die meededen en 1500 sporters. Er werd gefietst, gezwommen, gebadmintont, gegolfd, atletiek enz. Ik verheug mij al op de WTG in 2013 in Durban-Afrika.

Je fiets natuurlijk met ons mee dit jaar en fietst daarnaast ook veel andere tochten. Heb je nog een tip voor onze sportievelingen?

Ik fiets ongeveer 12000 km per jaar en mijn tip voor de sportievelingen is dat je getraind aan de tocht moet beginnen. En de fiets moet natuurlijk in orde zijn; je moet een goede zit hebben, doordat men bv. de goede maat fiets heeft. Dit voorkomt tevens kramp en rugpijn. Zet hem op!

De eerste training zit erop!

Met z'n 10-en hebben we zaterdag gezamenlijk ons eerste trainingsrondje van 45 km gereden. Prachtig weer, leuke, rustige rit. Smaakt naar meer!

~Margreet

Eerste rondje

We gaan beginnen met de echte voorbereiding…

Morgen (zaterdag) starten we vanaf Piramide om 14:30 uur, we hebben goede hoop dat het lekker weer wordt (graadje of 10 met een matig zonnetje)…Wie zin heeft om mee te doen, is van harte welkom. Je hoeft je niet aan te melden, we zien wel wie er wel of niet bij is.

Het wordt een tochtje van rond de 45 kilometer met een paar lange rechte stukken in een mooie omgeving. We vermijden nog even de dijk-paden, die komen we nog genoeg tegen in de komende trainingsritten.Mocht je niet in staat zijn om er bij te zijn, maar je wil wel hetzelfde trainingsschema volgen, dan kun je natuurlijk ook zelf gewoon dit rondje rijden.

Het voordeel met de groep is wel dat je af en toe een beetje in de groep kunt schuilen.

Route (knooppunten):

79 - 80 - 81 - 84 - 86 - 87 - 89 - 95 -96 - 73 - 72 - 97 - 67 - 66 - 56 - 55 -54

Pauze (op iets meer dan 2/3 van de rit)

Richting 53, bij T-splitsing links en dan langs de vaart - 51 - 86 - 84 - 81 - 80 - 79

~ Wouter

Voorbereiding door deelname Kidneyrun

Afgelopen zondag was de Kidneyrun van de TVA (Triathlon Vereniging Almere), hier in de havenkom. Ik heb hieraan meegedaan en met het huidige weer leek het mij toepasselijk mijn shirt van de tocht van 2011 te dragen.

Uiteindelijk ben ik 12^e geworden bij de heren met een tijd 48:13, het was redelijk zwaar met de tegenwind en de kou (-9), maar past goed in de voorbereiding voor de fietstocht van 2012 :)

~ Rick

A.s zondag fietsen we NIET

We durven met de huidige staat van de fietspaden niet aan om zondag ons voorgenomen rondje te fietsen. We zullen die 40 kilometer op een ander tijdstip inhalen, maar wachten eerst even het weer af!

Vooralsnog is het georganiseerde rondje van komende zondag dus van de baan.

~ Wouter

Lancering fietstenue

(klik op de afbeelding voor een grotere versie)

Zoals al eerder aangekondigd: dit jaar speelt de traditionele 'regenboogtrui' een rol in het ontwerp voor het fietstenue.
Immers, fietsers van Piramide zijn winnaars!

Trainingsrondes

Vooralsnog heb ik de volgende (globale) planning gemaakt van de georganiseerde trainingsrondjes. Per rondje wordt vooraf een route bepaald, maar we starten altijd vanaf Piramide. Er zullen rondjes rondom Almere, maar ook naar de overkant bij Naarden, Bussum, Loosdrechtse Plassen etc. gemaakt worden.

Iedereen staat vrij om in te haken bij deze rondjes wanneer hij/ zij dat wil. Ik heb bewust rondjes ingepland op verschillende dagen en met verschillende starttijden, zodat je vast wel in de gelegenheid bent om een paar keer mee te kunnen doen!

In het begin is het met name in het weekend, maar als de avonden weer wat langer (licht) worden, dan kunnen we ook af en toe na het werk een rondje fietsen

De planning:

• Zondag 12 februari: 40 kilometer (2 uur), vroege start 10:00 vertrek
• Zaterdag 25 februari: 50 kilometer (2 ½ uur), late start 14:30 vertrek
• Zondag 11 maart: 60 kilometer (3 uur), vroege start 10:00 vertrek
• Zaterdag 24 maart: 80 kilometer (4 uur), late start 13:00 vertrek
• Zondag 1 april: Ploegenpresentatie fietsbaan Apeldoorn
• Woensdag 4 april: 60 kilometer (3 uur), 16:30 vertrek
• Woensdag 11 april: 60 kilometer (3 uur), 16:30 vertrek
• Dinsdag 17 april: 60 kilometer (3 uur), 16:30 vertrek
• Zaterdag 21 april: 100 kilometer in Zuid-Limburg met Koos
• Zaterdag 28 april: 80 kilometer (4 uur), vroege start 10:00 vertrek
• Donderdag 3 mei: 60 kilometer (3 uur), 16:30 vertrek
• Zondag 13 mei: 140 kilometer rondje Zuidermeer
  (Almere – Amsterdam – Hoorn – Enkhuizen – Lelystad – Almere)
• Dinsdag 22 mei: 60 kilometer (3 uur), 16:30 vertrek
• Maandag 28 mei: DE TOCHT!
  
  

~ Wouter

Fietsclinic 1 april

Fietsvrienden en fietsvriendinnen,

Om jullie extra te stimuleren gaan we op 1 april (geen grap) een baanwielrennen clinic houden op wielerbaan in Apeldoorn. Er wordt voor alles gezorgd , fietsen, schoenen, helmen etc. Je mag wel je eigen schoenen (liefst met pedalen) en helm meenemen.

Op deze dag zal ook de nieuwe outfit uitgedeeld worden en worden er teamfoto’s gemaakt. De clinic is van 10:00 tot 13:00, zodat er nog familietijd over is. Je kunt natuurlijk ook de familie gezellig meenemen.

Daarnaast kan ik jullie mededelen dat op het laatste moment zowel Marien Vlug als Arnoud Otten zich hebben ingeschreven.

~ Tom

Voorbereiding fietstocht 2012 begonnen

Strakblauwe lucht, waterig zonnetje ... De voorbereidingen voor de 11-stedentocht 2012 zijn alweer in volle gang. 28 mei 2012 zullen wij ons opnieuw op volle kracht in gaan zetten voor de Nierstichting. Na ons geweldige eindbedrag van vorig jaar, zijn de verwachtingen hoog gespannen.